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《好效果分享》 慧勤本人分享/台中減重菜單/大里減重菜單
《好效果分享》
慧勤本人分享：
我從小到大都是胖胖的身材，
以至於沒自信、自卑，
長大之後～試過了很多減肥方法：
西醫減重、中醫減重、各大廣告產品都試過，
效果並沒有很顯著，停藥之後又恢復正常吃，
體重反彈的很快
加上飲食不正常又亂吃，
本來身體狀況就不是很好，
又被我搞得更糟，
常常中暑又偏頭痛等一堆小毛病。
後來終於下定決心報名了體重管理班
透過飲食調整、加上教練的指導、
正確的飲食觀念，
體重總共減了8公斤
體脂肪降了8%
內臟脂肪降了1.5%
精神體力都變得更好，
也比較不會中暑、感冒，經期也變順。
原本衣服尺碼穿XL的尺寸➡️穿M的尺寸，
褲子也從XXL➡️跳到L越來越寬鬆，
瘦下來的感覺真的很棒、很開心
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