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《後黃金6個月，是最佳瘦身時期》/台中產後瘦身/大里產後瘦身
《後黃金6個月，是最佳瘦身時期》
為何產後容易肥胖
1. 懷孕期間生理變化
2.血液循環變化
3.孕期或傳統月子進補過盛
4.運動量不足
5.體質問題
6.懷孕容易便祕
：產後6周如果體重高於孕前體重的10%，
就算產後肥胖建議坐完月子即可開始規劃瘦身減肥計畫，一般來說女性在產後3~6個月是最佳瘦身好時機
1.哺乳期間一樣能減重
營養充足就沒問題
2.塑身衣或束腹無法幫助產後減肥
穿上變瘦、脫下來肉一樣還是在那裡
3.預計生完第2胎之後再一起減肥就好？
產後黃金減肥期如果沒有馬上減肥，
會讓你身體的脂肪堆積越多
4.追求快速不健康的產後減肥方法
盲目追求減肥如積極節食，
沒有按照循序漸進瘦身，
可能會造成許多後遺症與傷身狀況出現
所以～～～～～～～～～
我們這邊多的是產後媽媽健康減重的故事
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